Licht-Box für saisonale affektive Störung

Künstler nutzen Lichtkästen für die Rückverfolgung eines Bildes, aber heute werden diese verwendet, um Menschen, die aus saisonalen affektiven Störung leiden, zu helfen. Sie können jemanden, der mit diesem Recht zu tun ist jetzt, und Sie müssen ein Licht-Box für saisonale affektive Störung.

Wenn Sie mit saisonalen affektiven Störung diagnostiziert wurde Sie können oder nicht wissen, dass dies die gleiche wie die saisonale Depression. In anderen Worten, wie die Jahreszeiten wechseln und Sie in den Winter zu bekommen, Sie plötzlich depressiv für die Dauer der damaligen Zeit. Manche Menschen erleben dies in den Sommermonaten auch, aber das ist selten.

Experten glauben, dass der Grund, warum dies geschieht, ist, dass manche Menschen mehr Licht als andere brauchen. Haben Sie jemals sehen die TV-Serie, Northern Exposure? Es gab eine ganze Folge, dass sie auf das tat, wo jeder musste einen leichten Schirmmützen bis einer der Bewohner wurde so zum Licht Visier dass sie ihn nehmen Sie es musste süchtig tragen.

Lichtkästen kommen in einer Vielzahl von Stilen und einige sind sehr portabel. Sie sind auch nicht teuer. So müssen Sie möglicherweise eine leichte Box für saisonale affektive Störung in Ordnung zu halten Ihre Stimmung ausgeglichener.

Mit einer Licht-Box für saisonale affektive Störung wurde Lichttherapie bezeichnet. Dabei geht es in der Nähe des Licht sitzen, vor denen er und ermöglicht es, mit Ihnen zu arbeiten, um Ihre Stimmung zu balancieren. Normalerweise dauert etwa 30 Minuten entspannte Zeit, obwohl einige dauert bis zu 60 Minuten. Sie können etwa 30 cm aus dem Licht sitzen, um die beste Wirkung zu erzielen.

Einige Leute sagen, das ist am effektivsten 2500 - 10.000 lux. Lux bezieht sich auf die Helligkeit, das Licht abgibt in der Situation. Es gibt tatsächlich Licht-Box für saisonale affektive Störung, die Sie kaufen können, dass die richtige Menge an lux so dass Sie nicht haben, sich darum zu kümmern.

Wenn Sie aus saisonalen Depression leiden, erhalten eine Licht-Box für saisonale affektive Störung und sehen, wie es funktioniert. Stellen Sie sich sitzen am Strand oder in einem Solarium oder etwas, wenn Sie Probleme sitzen so lange haben. Was das Licht tut, ist eure Zirbeldrüse getroffen und helfen auslösen Endorphinen und Serotonin Ihre Stimmung zu heben helfen.

Viele Leute mögen Licht Box für saisonale affektive Störung in den Morgen zu verwenden, wenn es noch nicht erwiesen, dass es eine gewisse Zeit während des Tages, das besser funktioniert.
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